一位舞蹈大师说：「要描绘的感情越强烈，就越难用语言来表达。」德国现代舞蹈家玛莉.魏格曼（marie wiegmann，1886-1973）所言，「舞蹈语言原本就是表现人们现实与内心情感活生生的语言。」人类都有七情六欲，这七情六欲皆可透过舞蹈来表达，舞蹈是一种用身体有韵律的连续动作表演特定感情或观念的艺术，这一种表演艺术是集绘画、雕刻美感及音乐于一体的。舞者就像画家、雕刻家一样要不断的追寻灵感，创作自己的世界，藉由舞台的空间，来表达时间感、人间感与空间感的调合，呈现给观众。
我想不管是何种舞蹈，应该都具有以上的特质，观赏一首舞，从中发现其所要表达的意境，来运用到自己的领域，或体验自己所不能遭遇到的现象，我想这是观赏舞蹈的另一种收获。「昔有佳人公孙氏，一舞剑器动四方，观者如山色沮丧，天地为之久低昂。耀如羿射九日落，矫如群帝骖龙翔，来如雷霆收震怒，罢如江海凝清光……。」公孙大娘不但实有其人，她的剑术，也必定是非常可观的── 剑器虽然不是剑，是舞，但是舞剑也必然可以算是剑术的一种，只可惜后人看不到而已。虽然现在看不到，但看到了那些顶尖选手的演出后，我逐渐可以了解当时人们看到公孙大娘舞剑的心情。
草圣「张旭」就因观公孙大娘舞剑器而发展出名留千古的草书，而舞者除了反应内心情感、现实生活与反应社会的价值观确立外，亦可透过舞蹈肢体语言的陈述，来达到自我满足，透过音乐灯光的情境，达到自我发泄的效果。如果从休闲的角度来探讨，藉由舞蹈可以排除不良的情绪，净化身心；藉由舞蹈还可以迅速了解到一个国家或地方文化的差异，这些都是舞蹈所提供的附加价值。
音乐是人类共通的语言，因为音乐会影响人的情绪，而且是不分时间和空间的，而舞蹈是无法离开音乐的，舞蹈的目的在于配合音乐来传达其内心的情感，在舞蹈中能将自己的感觉最真的一面表现出来，如在情人身边时一首伦巴是多么柔情蜜意。胸口充满热血时一首探戈又是多么的豪情一舞。舞蹈运动使我们将所有情绪一同拋了出来。这就是他的「真」。
当和舞伴练习时，多少会有意见相左的时候，当意见相左的时候难免会有摩擦，有了摩擦就难免会有冲突。有了冲突又该如何化解呢？那当然就是多为对方想想。如果当每件事你都可以多为别人想想，这就叫做善。舞蹈运动不只是要使自己舞技进步还要你学会人生中的「善」。当有一天你和你的舞伴都已达到「善」的地步，两人精神融入在最「真」的情感下一同舞出自己最美的一瞬。
你无穷无尽的练习，只为了那一瞬的美，那一瞬的美是如此的荣耀使人惊心使人动魄。我们的一生所追寻的不就是那一瞬间的美吗？那一瞬的美正如天上的流星，流星的光芒虽短促，但天上还有什么星能比它更灿烂、辉煌。当流星出现的时候，就算永恒不变的星座也夺不去它的光芒！
尼采说过：「人类的生命，不能以时间长短来衡量，心中充满爱时，剎那即永恒！」世上有什么是无价的呢？有，人的情感就是无价的。什么又是艺术呢？艺术即透过艺术品或表演，使人的情感得以传达。所以艺术是无价的，也是永恒的，舞蹈则是艺术表现的最高境界；舞蹈的真谛── 舞蹈的灵魂是音乐，音乐的感人是无形的，它可以扣人心弦、憾动人心，藉由舞蹈的律动，跳跃的音符，使朴实的灵魂升华，藉由训练使身体与肌肉几近达文西的黄金比例，用舞蹈来填补生命内心的空虚，藉由肢体语言来表现内心世界的喜怒哀乐，同时也由舞蹈的表现，展现出人的真、善、美，一举手、一头足，都代表着永恒与旺盛的生命力。（全文完）
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